| ダイエットとにんにくの関係が今とても注目されています。なぜならにんにくはとても栄養価が高い食べ物だからです。ダイエットで栄養不足になりがちなものを補ってくれるからです。青森産の大粒にんにくを30日間釜に入れて発酵させて作られるにんにくが非常にダイエットに効果的らしいです。しかも、まだ少量しかなく市場にでていないため、スーパーなどでは売られていないのが現状です。ダイエットの時に食べるにんにくは、果物のように皮を剥いてそのまま粒ごと食べるのがポイントです。食感はプルーンや干し柿のようで甘酸っぱいといわれています。ダイエットでがんっばっている方に試しに食べてもらったところ「おいしい」「元気になった」と非常に評判がよくダイエットを諦めなくすむと非常に好印象を持たれています。にんにくは、発酵させることで栄養価が高まり、保存食としても活用されています。ちなみにこのダイエットに使用されるにんにくは、手作業で行われているので現段階では、大量生産がされていないのが現状です。しかし、にんにくだけではまかなえ切れない栄養もあるので野菜もきちんと併用して食べることが大事だと私は思います。ダイエットはにんにくと野菜で決まりって感じではないでしょうか？これでダイエットを続けられて痩せることができること間違いなしですね。 |